PianLo 羅羅老師的音樂罐罐

  ▌ 前言 這篇算是半點菜文，有一次跟朋友聊到這個話題 「與學生分理後的心態調整」 才察覺大家都有這個經驗，但是沒有人好好教導我們怎麼處理這些情緒 都是用不斷抱怨或是時間慢慢淡化這些心情 同時也發現我這一年以來寫了凝聚學生、家長溝通、鋼琴技巧等文章 但好像還沒有以「分離」這件事為主題 所以我就提筆來記錄之 （有人會想看怎麼挽回嗎？有興趣我們再來討論💨）   ▌正文 天下無不散的宴席     我們先了解學生不繼續學鋼琴的原因 有下列幾種現實的可能性 學費高昂 、 沒興趣了 、 沒時間練習等 （其實最大的原因是缺乏 熱忱以及新鮮感 ，但不在這篇文章的討論重點） 還有很多奇奇怪怪的原因而停課   與朋友聊完之後發現大家怕的不是停課這件事 而是「 突然停課 」→在最後一堂課說不學了 老師的角色會有一種努力的付出卻被輕易地停課的背叛感 以及不被尊重的感受   如果家長提前一個月說明停課 還可以有時間為課程做最後的收尾   ▌ 老師可以做的心態調整 感謝、祝福 我們在這一段過程裡 ， 帶給了學生音樂這項技能 而這個技能會陪伴學生一輩子，淺移默化成喜歡音樂的興趣 最重要的是練習了「耐心」、「堅定」這兩種個性 也因為家長的信任，我們才能與這個學生繼續有音樂上的連結 謝謝家長的信任謝謝學生的練習 更要謝謝努力教學的自己 立下停課守則 在前言有講到，老師角色怕的不是停課 而是在沒有提前告知下「突然停課」 可以在自己的上課守則提到 需要停課請在「四堂課」之前提出 讓老師們有更多的緩衝時間溝通 以及讓課程做一個好的收尾 不用過度反省 我在教課的前3年得失心會很重 覺得每個學生我都是很用心在栽培，怎麼可以說停課就停 有時候甚至會感到很委屈，是不是自己教得不好，學生才會流失 但教了近10年來的經驗告訴我，這些不是最大的問題 家長大部分的心態都是「 學興趣 」，但教學則是我們的「 專業 」 有時候過多的使命感容易使自己窒息 所以才會有這麼大的衝突感 我們要學習的是，像天秤調配這些心態，讓自己達到最平衡的樣子 不用過度反省，跟從小到大的相處過的人們一樣 合則來，不合則去，下一位會更好💬   ...

  嗨，各位 前一週因為私人因素，心情都蠻低落的 😞 教學上沒什麼問題，一如往常與學生相處得很開心 這幾天看著上週的心情筆記 有個靈感油然而生 我可以寫寫看教學倦怠的文章啊！ 現在心情比較平復之後，我想說也把這個過程記錄下來 幫助曾經遇到問題的你，或是目前卡在倦怠期 也提醒之後的自己不要深陷負面的迴圈裡 ✋ 前言 先了解一下何謂教學倦怠 教師倦怠感是教師在教育情境的要求下，由於無法有效因應工作壓力與挫折，導致情緒低落、態度消極，甚至引發生理、心理的困擾，終至對教育工作感到厭倦， 缺乏熱忱 與 成就感 的現象。（參考　 國家教育研究院辭書 ） 我在教學生涯裡，也跟許多的老師討論過這部分 同時也得出各種不同的方法，以下是我在面臨教學倦怠時 最常使用的幾種對策 老師的教學倦怠期｜六種方法破解 你需要先好好休息！ 過度的負面情緒對事情是沒有幫助的 首先，你要先好好的休息！ 可以選擇靜態或動態活動 或是吃喜歡的食物、購買小物品、聽音樂、發呆、畫畫、寫書法等等 等心情平復，以及吃飽之後，再去思考最初的問題 給自己空間，思考問題原因 被教學倦怠期壓到喘不過氣時 在課後給予自己個人的空間 接著把你當下的心情、情緒，全部書寫下來 這時候不用太拘謹寫出來的文字，現在紀錄的是真實的自己 把情緒抒發完畢之後，可以寫出問題並自問自答 「我為什麼倦怠？」「因為教學上沒成就感／教學了無新意…等等」 「如何解決倦怠感？」「多做一些放鬆的課外事／幫學生安排新的課程計畫」 「我何時開始有倦怠感？」「上一週開始，因為某件事…」 當你嘗試列出問題，並解決它的時候 整體上已經開始脫離負面迴圈了 找人聊聊，可以抱怨 抱怨不能解決問題，大家對這句話應該不陌生 但你的情緒總要先去消化它 我們可以選擇 有智慧 的去處理情緒 可以對你的伴侶、朋友們抱怨 但記得抱怨完後，還是要去 解決問題的根本 切忌埋在心中，埋久了會麻木，就變成怨懟 這時候就要謝謝我的自媒體小夥伴 🧡 謝謝大家都是很正向的一起解決問題 角色的轉換 擔任老師一職，世俗的觀點是正直、智慧、規範、嚴謹 以及給予學生價值，有時候還要注意身教 就像是栓太緊的橡皮筋，久了會彈性疲乏 不妨在下班之後，空出20分鐘好好的重新回到自己 靜心冥想最近遇到的好事、值得感謝的事 心情較平復之後，再回到【選項二】 思考問題原因 參與課程或是做紓壓的事物 當自己一個...