PianLo 羅羅老師的音樂罐罐

  ▌ 前言 這篇算是半點菜文，有一次跟朋友聊到這個話題 「與學生分理後的心態調整」 才察覺大家都有這個經驗，但是沒有人好好教導我們怎麼處理這些情緒 都是用不斷抱怨或是時間慢慢淡化這些心情 同時也發現我這一年以來寫了凝聚學生、家長溝通、鋼琴技巧等文章 但好像還沒有以「分離」這件事為主題 所以我就提筆來記錄之 （有人會想看怎麼挽回嗎？有興趣我們再來討論💨）   ▌正文 天下無不散的宴席     我們先了解學生不繼續學鋼琴的原因 有下列幾種現實的可能性 學費高昂 、 沒興趣了 、 沒時間練習等 （其實最大的原因是缺乏 熱忱以及新鮮感 ，但不在這篇文章的討論重點） 還有很多奇奇怪怪的原因而停課   與朋友聊完之後發現大家怕的不是停課這件事 而是「 突然停課 」→在最後一堂課說不學了 老師的角色會有一種努力的付出卻被輕易地停課的背叛感 以及不被尊重的感受   如果家長提前一個月說明停課 還可以有時間為課程做最後的收尾   ▌ 老師可以做的心態調整 感謝、祝福 我們在這一段過程裡 ， 帶給了學生音樂這項技能 而這個技能會陪伴學生一輩子，淺移默化成喜歡音樂的興趣 最重要的是練習了「耐心」、「堅定」這兩種個性 也因為家長的信任，我們才能與這個學生繼續有音樂上的連結 謝謝家長的信任謝謝學生的練習 更要謝謝努力教學的自己 立下停課守則 在前言有講到，老師角色怕的不是停課 而是在沒有提前告知下「突然停課」 可以在自己的上課守則提到 需要停課請在「四堂課」之前提出 讓老師們有更多的緩衝時間溝通 以及讓課程做一個好的收尾 不用過度反省 我在教課的前3年得失心會很重 覺得每個學生我都是很用心在栽培，怎麼可以說停課就停 有時候甚至會感到很委屈，是不是自己教得不好，學生才會流失 但教了近10年來的經驗告訴我，這些不是最大的問題 家長大部分的心態都是「 學興趣 」，但教學則是我們的「 專業 」 有時候過多的使命感容易使自己窒息 所以才會有這麼大的衝突感 我們要學習的是，像天秤調配這些心態，讓自己達到最平衡的樣子 不用過度反省，跟從小到大的相處過的人們一樣 合則來，不合則去，下一位會更好💬   ...

  每個學琴人在冬天時都會有「天冷手冰」這個困擾 尤其身處在又冷又潮濕的季節時，這個 在此來分享我常用的幾個方式 在冬天時可以更快進入練琴的模式吧！ ▌手冰的練琴前置作業 在看方法前，要先了解為什麼會手指冰冷？ 冬季手腳容易冰冷的主要原因是冬天血管會收縮以防止體溫散失，也因此血液不容易傳達至末梢神經，距離心臟較遠的手腳自然不容易獲得熱能，尤其是 體內血液循環不佳 者，更為嚴重。 （引自 冬天手腳冰冷怎麼辦？中醫博士授5招幫助手腳自帶暖暖包 ） 可以了解到，手冰冷通常為「 血液循環不佳 」為主因 所以我們可以藉由外在的熱源暖手 以下五項為我常使用的方法 熱飲、熱水 冬天練琴前我習慣會先泡杯熱飲來喝，順便用杯身溫暖一下手指 我有學生分享過，他會在練琴前用「溫水」沖手 穿厚襪子 以前小時候最常聽到爸媽叮嚀要在冬天時穿厚襪子，小時候常當耳邊風，殊不知是我現在練琴時避免手冰冷的方法之一 記住是要穿「有厚度」的毛襪，效果會比一般的帆船襪來的好 暖暖包 暖暖包真的是很萬用的物品，我在學生時期比賽、考試前，都會常備暖暖包在身邊，而且還可以用數小時 伸展手指 這個方法是我在捐血時從護理師學到的 可以幫助血液循環的流動速度 最近發現也可以當作在練琴前的暖手操 先將雙手放置與鍵盤同高度的水平位置 再將雙手些微握緊拳頭，再慢慢地張開五指，反覆數10次 直到你感覺手指稍微溫暖一些 養一隻貓 這段是我打文章時，貓咪都會窩到腳上一起取暖 暖身暖心又療育，算是偏方一種吧？😂 缺點是這個暖爐會不定時的消失 ▌若你已經坐在鋼琴前 如果你是已經坐在鋼琴前，看到這篇文章 手指冷到不行，並想趕快讓手指暖和起來的方法 👉▌練音階或是哈農，從慢到快 沒錯～只有這個方法 在練習時的一開始千萬不要求快 此時你的手指是處於血液循環不好的狀況 從慢練到快，讓手指肌肉慢慢適應速度 之後只要持續的練習，手指的溫度會慢慢提升 但通常只要停下來休息，手指容易又冰冷起來 所以這些方法也都只能治一時 如果想要根除手指冰冷的問題 最重要的還是要從平時 飲食內容以及運動習慣 來做調整 如果你有什麼其他的手指保暖獨門方法 也歡迎留言告訴我💪